为增强司法行政系统离退休干部的健康意识，提高老年人的健康水平、生活质量和幸福指数，根据局党委年度老干部工作安排，12月20日上午，我局举办了离退休干部健康知识讲座。   

本次讲座邀请保山市中医院治未病科和东英主任进行授课，她以《忙里偷闲巧养生，健康生活精气神》为题，围绕老年人高血压、糖尿病、关节疼痛、心脑血管疾病等常见病的产生原因、如何预防及怎样保健几个方面，用大量贴近生活的典型事例，通俗易懂的语言，形象生动地向老干部们讲解了如何通过日常的穴位按摩、饮食搭配、体育运动等方式来达到预防疾病、保健养生的目的，为老干部们上了一堂精彩而实用的健康知识讲座。   

讲座结束后，和主任还为老干部们发放了各类健康养生手册，现场教授穴位按摩的认穴与按摩手法，共同分享保健心得，解答了一些老干部的疑问，充分满足大家对保健知识的需求。老干部们纷纷表示，这种授课方式非常有效，既增强了他们的自我保健意识，又提高了科学保健的水平，大家受益匪浅。